OM MIG
Jag är född i Madrid. Tillbringade min uppväxt både i Sydamerika och Stockholm. Jag har rötter från Colombia och känner mig mest hemma i Miami.
När jag brinner för någonting lägger jag ner hela mitt hjärta i det och där finns mitt stora intresse för hälsa och välmående.
1998 startade jag min karriär som personlig tränare, kostrådgivare och massageterapeut.
Under åren har jag fortsatt vidareutbilda mig både inom träning, kost och näring.
2016 fick jag min examen som Funktionsmedicinsk Näringsterapeut.
“Jag drivs av möjligheten att få hjälpa klienter till en hälsosammare, starkare, friskare livsstil. Med noggranna intervjuer och analyser som påminner om detektivs arbete söker jag orsaken till olika symtom. Genom att binda träning, kost och näring ser jag helheten”
ERFARENHET
Jag har lång erfarenhet från arbete som personlig tränare och funktionsmedicinsk näringsterapeut på välmeriterade träningsanläggningar i Stockholm såsom:
Nautilus
Sats
Grand Fitness (Grand Hotel)
Master Training
Balance
Under Construction Sports Performance
Hart 54
Nordic Clinic
UTBILDNINGAR
Funktionsmedicinsk terapeut
Certifierad Näringsterapeut, Certifierad Hårmineralanalysterapeut
Poliquin International Certification Program Lev 1 -2
Poliquin Bio Sign
Specialutbildning Post-rehab för rygg, nacke, axlar, höft, knä och fotled
Licensierad Kostrådgivare
Licensierad Personal Trainer
Certifierad Massage terapeut
Gravidträning
Klimakteriet - Stark och rätt näring genom klimakteriet
SÅHÄR JOBBAR JAG:
Som Funktionsmedicinskterapeut och Certifierad Näringsterapeut hjälper jag dig att hitta balans.
När man t.ex. tränar ofta och hårt och stressar mycket, är det extra viktigt att man har rätt balans på vitaminer och mineraler i kroppen.
Med noggranna intervjuer och analyser som påminner om en detektivs arbete, söker jag orsaken till olika symtom.
Utifrån resultaten av analyserna hjälper jag dig att individanpassa kosten - alltså anpassa kosten och kosttillskotten till personen och inte anpassa personen till kosten
Som Näringsterapeut har man djupare kunskaper än en kostrådgivare och går in på cellnivå på mineraler och vitaminer, aminosyror, fettsyror och enzymer.
Alla har olika s.k. ämnesomsättningstyper, hormontyper.
Genom att hitta din metaboliska typ kan du:
- Förebygga och vända kronisk sjukdom såsom reumatism, migrän, diabetes
- Optimera din fysiska energi och mentala skärpa.
- Tappa vikt naturligt och hålla idealvikt.
- Stärka Immunförsvaret
- Höja idrottsprestationen.
- Ta bort inflammationer
- Sakta ner åldrandeprocessen.
Alla kan inte följa samma kost, därför måste den individanpassas.
Obalanser i kroppen kan leda till försurning, migrän, stresspåslag, diabetes, fetma, reumatiska sjukdomar och högt blodtryck.
Utefter dina behov skräddarsyr jag träning och kostprogram som verkar för att du ska få en långvarig och sund livsstil.